Corrida é auto-ajuda?

Lá vou eu escrever mais um post sobre corrida! Tô com a sensação que eu só falo de filho e de corrida... E já vou avisando que vai ser meio piegas, quase auto-ajuda! (Mas ela me ajuda mesmo!) Então, se você já está irritado, nem leia e espere o próximo post!

É que no último domingo participei de mais uma prova. Conseguimos montar duas equipes da turma do escritório e fomos participar da Corporate Run. Daí fiquei pensando em todos os paralelos que fazem entre o esporte e a vida corporativa, como superação, competição, etc. Mas a corrida, pra mim, traz muitos benefícios pra vida em geral. Quando eu digo que correr é menos pra manter o corpo em ordem e mais pra manter a cabeça boa é por esses motivos:

- Você está só e ponto final: não importam sua família, seus amigos, colegas, etc. A real é que na vida, estamos sós. Contamos com o apoio dos outros, com as referências, com os estímulos, mas a decisão de tomar uma atitude na vida e, principalmente, a responsabilidade por isso, é toda nossa. Ninguém vai fazer isso por você! Na corrida também é assim. Você vai só. Pode acelerar o passo, desacelerar, até parar. Mas a culpa é toda sua se você não se preparou, se exagerou, se desistiu. Quem vai sofrer as conseqüências é você. Simples assim. E saber disso te deixa mais assertivo.

- Um passo de cada vez: Tenho a seguinte frase do Lao Tsé colada no meu computador do trabalho: “uma longa viagem começa com um único passo”. A corrida tangibiliza essa frase. A gente começa a correr e acha praticamente impossível conseguir correr 10k. Mas começa com 5 minutos, depois meia hora, daí vai pra uma hora e quando vê, os 10k que pareciam impossíveis já são realidade! Juro que depois que comecei a correr ficou até mais fácil guardar dinheiro, por exemplo. Por que a gente aprende a fixar um objetivo de longo prazo, que parece difícil de alcançar, mas chega lá com um passo de cada vez. Meio Narcóticos Anônimos: um dia de cada vez. E a gente aprende a gostar de cada passada, de cada treino diário, ou de cada real poupado ou quilo perdido. O resultado é mais foco no presente, mesmo com um objetivo a longo prazo. É aquela velha história do futuro que começa agora...

- Objetivos Reais: De nada adianta você enfiar na cabeça que vai correr uma meia-maratona amanhã, se até hoje nunca nem deu uma volta no quarteirão. Não preciso nem dizer que o resultado para objetivos surreais é a frustração, né? Objetivo reais levam em conta o item anterior de "um passo de cada vez".

- Iniciativa com acabativa: quando você começa a treinar com um objetivo, pensa no planejamento, na data final, nos preparos que precisa para chegar lá. Isso tudo ajuda muito a colocar uma estratégia em ação e estimula não só as iniciativas, como as “acabativas”. Um projeto sem conclusão, pra mim, é só projeto!

- Se inspire, não compare: muitas vezes eu me pego olhando pra alguém que corre mais rápido e fico tentada a acelerar. Mas sem preparo não dá. Ou eu vou me machucar ou eu vou "quebrar" e se bobear, termino a prova andando! Parece fácil quando a gente olha o outro fazendo, mas a gente nunca sabe o quanto ele se preparou para aquilo. O negócio é usar essas pessoas de inspiração e tratar de treinar melhor pro próximo desafio.

- O tempo é precioso: quem corre sempre acaba contando segundos. Um mísero segundo faz muita diferença. Ninguém nunca arredonda o tempo que fez na prova. Nem pra mais nem pra menos. É exato: tipo 33 minutos e 47 segundo.Acho até meio exagerado às vezes, mas a gente também não deveria valorizar cada segundinho de nossas vidas?